Quand tout s'accumule

Quand tout s'accumule

Un petit livre pour faire de la place sans tout ranger.

Et si ce qui vous épuise n'était pas seulement ce que vous faites, mais aussi tout ce que vous portez sans le voir ?

Les responsabilités s'accumulent, les attentes se multiplient, les journées se remplissent.

Et même lorsqu'on trouve enfin le temps de se reposer, il faudrait encore réussir à bien le faire.

À travers des histoires familières, des infographies originales, des métaphores, une pointe d'humour et quelques questions volontairement déroutantes, ce mini-guide propose de regarder autrement le stress, la surcharge mentale et les exigences que nous nous imposons parfois sans même nous en apercevoir.

Ici, pas de méthode miracle, de programme à suivre ou d'exercices à réussir.

Seulement des perspectives inattendues, des paradoxes et ces petites phrases qui peuvent continuer à résonner bien après la lecture.

Vous y découvrirez notamment :

• Le ministère du « il faut », cette administration intérieure qui ne ferme jamais.
• Le sac invisible de toutes les responsabilités que nous transportons.
• Le champion de la résistance, félicité pour sa capacité à tout supporter.
• Le repos qui, lui aussi, finit par devenir une obligation.
• Ces certitudes qui semblent solides jusqu'au moment où on les regarde autrement.
• 
  

24 pages illustrées, à lire librement, dans l'ordre ou le désordre.

Ce guide gratuit ne cherche pas à vous transformer. Il vous invite à prendre du recul, à retrouver un peu d'espace et à découvrir que tout ce qui vous préoccupe ne nécessite peut-être pas une réponse immédiate.

Parce que parfois, faire de la place ne signifie pas tout ranger.

Yann Karim Chennaoui

Les Éditions Dérobées · yk.

Téléchargement gratuit au format PDF.

NB : Ce guide est une ressource de réflexion personnelle et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.