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Para entrenadores y atletas de resistencia que prefieren el razonamiento explícito a la receta.
Tu reloj te da un número de preparación al despertar. No te dice de dónde salió, qué error arrastra, ni qué harías distinto si mañana fuera otro.
Este libro no te da otro número, ni un plan para copiar. Te da las preguntas para decidir con lo que ya medís: cuánto creerle a cada dato, cuándo el cambio es real y cuándo es ruido, y qué hacer cuando la semana no sale como estaba escrita.
El sueño, el trabajo, la motivación y el dolor no son excusas: son parte del problema. Están adentro del plan, no afuera.
Vas a aprender a calcular el error de tus mediciones y el cambio mínimo que permiten detectar. A distinguir una mejora real del ruido. A comparar dos instrumentos sin confundir correlación con acuerdo. A convertir una probabilidad en una decisión que incorpore su costo.
Un ciclo de siete pasos: observar, contextualizar, modelar, decidir, aplicar, verificar, aprender. Dieciseis capítulos, casos completos y un taller de matemática aplicada.
Si buscás un plan de entrenamiento para seguir, semana por semana, este no es el libro.