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El Poder de la Emoción

Las emociones desempeñan un papel fundamental en la manera en que experimentamos cada momento de la vida. Nuestra existencia se conforma según el estado emocional con el que vivimos sucesos, circunstancias y relaciones. Las emociones que nos embargan condicionan pensamientos, dan forma a nuestro comportamiento y desencadenan reacciones en el cuerpo físico.

La emoción tiene el poder de crear circunstancias en nuestra vida, encierra la fuerza de generar una existencia mejor. Sin embargo, para ello es necesario un nivel de autoconocimiento y también una independencia psicológica que nos impida ser arrastrados por el entorno. Se precisa de una fuerza interior que transforme impresiones emocionales tóxicas y contaminantes en estados más deseables que nos permitan hacer de nuestra vida una extraordinaria obra de arte.

Este es el trabajo emocional que proponemos: conocer, comprender y transformar nuestra emoción en aquello que deseamos, convirtiéndola en la fuerza motriz de una vida plena.

CONTENIDO:


  • El Poder de la Emoción
  • La Educación de la Emoción
  • Bases de la transformación emocional
  • El contacto con uno mismo
  • Conciencia de las propias emociones
  • Aceptación, Observación y atención
  • Disciplina emocional y autocontrol
  • Qué es una emoción
  • El origen de la emoción
  • El control de los impulsos
  • Comprenderse a sí mismo
  • Comprender a otros: Empatía
  • Expresar lo que sentimos: Asertividad
  • Relaciones Positivas
  • Transformación de Emociones Negativas
  • Venenos y antídotos
  • La cadena de pensamientos y emociones que persisten
  • La espiral de la queja
  • Ira, Tolerancia y Fortaleza 
  • La transformación de las reacciones
  • Estados emocionales superiores
  • Obstáculos
  • Las Ocho Preocupaciones Mundanas
  • Creatividad y Flujo de Energía
  • Positivismso y automotivación 
  • Emociones y Salud

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