Presión Controlada — Ebook + Fichas de campo

Presión Controlada

La mentalidad del operador especial aplicada a la vida real.

De cada 100 que empiezan el curso de operaciones especiales, terminan entre 30 y 40. La diferencia no es física. Es un sistema mental que se entrena, y este libro te lo da completo: sin frases motivacionales y con protocolos que se aplican en una vida normal, con trabajo y familia.

Qué recibes

• El libro completo en PDF y EPUB: 12 capítulos y apéndice de protocolos.
• Fichas de campo (solo en esta tienda): 12 páginas para imprimir con los 6 protocolos resumidos, la hoja de registro semanal, el calendario de 12 semanas y la auditoría mensual.
• Descarga inmediata. Se lee en móvil, tablet, ordenador o Kindle.

Lo que vas a aprender

• 1. La mentira de la motivación. Por qué la motivación falla siempre y qué tienen los que llegan al final.
• 2. El umbral de incomodidad. Tres técnicas para aguantar cuando no sabes cuánto falta.
• 3. Lo que la presión revela. Cómo usar lo que pasa cuando cedes como punto de partida.
• 4. Control del foco bajo caos. Objetivo, amenaza, equipo: el orden para decidir cuando todo se complica.
• 5. El protocolo del frío. Exposición progresiva en tres niveles para entrenar tu respuesta al estrés.
• 6. Gestión del miedo operacional. Los tres miedos (antes, durante y después) y cómo se gestiona cada uno.
• 7. La disciplina como infraestructura. Los tres inamovibles que hacen que cumplas aunque no tengas ganas.
• 8. El método de la presión progresiva. Ciclos de tres semanas de carga y una de consolidación.
• 9. Fallar como herramienta. Cuatro pasos para procesar un fallo sin que te defina.
• 10. El equipo como multiplicador. Cómo se construye la confianza que libera capacidad.
• 11. Sostenibilidad del rendimiento. Los tres tipos de agotamiento y cómo se recupera cada uno.
• 12. Identidad antes que objetivos. Por qué lo que te sostiene es el proceso, no el resultado.

Para quién es

Para quien hizo la mili o sirvió y quiere recuperar esa disciplina, para quien prepara una oposición a Ejército, Guardia Civil, Policía o Bomberos, y para cualquiera que empieza planes y los abandona. No hace falta haber llevado uniforme.

El autor

Guerrillero Anónimo. Más de 20 años de servicio en las Fuerzas Armadas españolas. Operador en activo del Mando de Operaciones Especiales del Ejército de Tierra español.

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