Mini - Kurs "Gesund bleibt entspannt"
Alltagstaugliche Lösungen für Mamas, die ihr Kind gesund ernähren wollen – ohne Druck, ohne Perfektion.
Kennst du das?
Du möchtest deinem Kind eine gesunde Ernährung ermöglichen.
Du achtest auf ausgewogene Mahlzeiten.
Du informierst dich.
Und trotzdem fühlt es sich manchmal anstrengend an.
Diskussionen am Tisch
Ständige Fragen nach Süßem
Unsicherheit, was „richtig“ ist
Unterschiedliche Meinungen im Umfeld
Zu wenig Zeit im Alltag
Gesunde Ernährung sollte kein zusätzlicher Stressfaktor sein.
Und genau hier setzt dieser Kurs an.
Was dich erwartet:
„Gesund bleibt entspannt“ ist ein kompakter, klar strukturierter Audiokurs für Eltern, die eine realistische und langfristig tragfähige Lösung suchen.
Du bekommst:
✔ Ein klares Mindset ohne Druck
✔ Das bewährte 80:20-Prinzip für den Alltag
✔ Struktur statt ständiger Diskussion
✔ Konkrete Strategien für Süßes & Snacks
✔ Gesprächsleitfäden für Partner & Großeltern
✔ Einen Notfallplan mit Blitz-Ideen für stressige Tage
✔ Ein begleitendes Workbook mit Reflexionsfragen & Rezeptideen
Kein Regelwerk.
Keine Verbotsliste.
Sondern Orientierung, die funktioniert.
Kursaufbau
Begrüßung & Einführung
– Warum Haltung wichtiger ist als Perfektion
Modul 1 – Druck loslassen
– Du gestaltest den Rahmen, nicht das Ergebnis
Modul 2 – Das 80:20-Prinzip
– Realistisch statt radikal
Modul 3 – Wenn das Umfeld nicht mitzieht
– Klar kommunizieren, ohne Konflikt
Modul 4 – Snacks & Süßes bewusst steuern
– Struktur statt ständiger Diskussion
Modul 5 – Umsetzung & Notfallplan
– Blitz-Ideen für echte Alltagstage
Downloadbares Workbook
Reflexions-Quiz
Gesamtdauer: ca. 45 Minuten
Format: Audio (MP3) + PDF
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1Mini-Kurs „Gesund bleibt entspannt“
Für wen ist der Kurs?
Für dich, wenn du dein Kind liebevoll, aber realistisch gesund ernähren möchtest
Wenn du keine Lust auf Dogmen, aber auch keine Lust auf „ist halt so“ hast
Wenn du als Mama neue Kraft, Klarheit & konkrete Lösungen brauchst
Mini-Kurs "Gesund bleibt entspannt"
€29
✔ Sofortiger Zugang
✔ Einmalzahlung – kein Abo
✔ In deinem Tempo nutzbar
Ich stimme ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird. Mir ist bekannt, dass ich mit Beginn der Ausführung mein Widerrufsrecht verliere.
✔ Einmalzahlung – kein Abo
✔ In deinem Tempo nutzbar
Ich stimme ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird. Mir ist bekannt, dass ich mit Beginn der Ausführung mein Widerrufsrecht verliere.
Dein Ergebnis:
Mehr Gelassenheit im Alltag
Bessere Gespräche mit deinem Kind & Umfeld
Klarheit, wie du Ernährung ohne Druck gestalten kannst
Und endlich wieder das Gefühl: „Ich mach das richtig gut – auch wenn es nicht perfekt ist.“
Mini-Kurs "Gesund bleibt entspannt"
€29
✔ Sofortiger Zugang
✔ Einmalzahlung – kein Abo
✔ In deinem Tempo nutzbar
Ich stimme ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird. Mir ist bekannt, dass ich mit Beginn der Ausführung mein Widerrufsrecht verliere.
✔ Einmalzahlung – kein Abo
✔ In deinem Tempo nutzbar
Ich stimme ausdrücklich zu, dass mit der Ausführung des Vertrags vor Ablauf der Widerrufsfrist begonnen wird. Mir ist bekannt, dass ich mit Beginn der Ausführung mein Widerrufsrecht verliere.