Fiche mémo n°13: Développer l'autonomie émotionnelle

Fiche Mémo n°13 – Développer l’autonomie émotionnelle

L’objectif n’est pas que l’enfant ne ressente plus de colère, de peur ou de tristesse. Il est qu’il puisse progressivement reconnaître ce qu’il ressent, l’exprimer et mobiliser ses propres ressources pour retrouver son équilibre.

Cette fiche mémo vous propose 7 pistes pour accompagner cette autonomie sans demander à l’enfant de gérer seul ce qu’il n’est pas encore prêt à traverser.

✔️ Des outils pour reconnaître et nommer les émotions

✔️ Des pistes pour développer ses propres stratégies d’apaisement

✔️ Une approche progressive respectueuse du rythme de l’enfant

Créée par Virginie Vincent, Psychopraticienne, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et la régulation émotionnelle.

L’autonomie émotionnelle ne signifie pas « ne plus avoir besoin de personne », mais apprendre à mieux se connaître tout en sachant demander de l’aide.