Linee Guida Benessere Donna · Metodo Mediterraneo Rivisitato

Linee Guida Benessere Donna

Se prenoti una visita entro 15 giorni dall’acquisto, il costo della guida viene scalato dalla prima consulenza.

Una guida alimentare in PDF, firmata dalla Dott.ssa Annie Zappone, PhD, biologa nutrizionista, per seguire ogni giorno un’alimentazione mediterranea chiara e concreta.

Cosa trovi dentro:

• Menù di 7 giorni con le grammature di ogni alimento
• Ricette della settimana, con ingredienti facili da trovare e tempi indicati
• Lista della spesa per una persona
• Approfondimenti su equilibrio ormonale, ciclo e menopausa
• Consigli pratici su acqua, varietà di colori, pesce e legumi, organizzazione dei pasti
• Fonti dichiarate per ogni indicazione

14 pagine · formato PDF · consegna immediata

Il menù è un esempio di circa 1.800 kcal, stimate con un margine del ±15%. È una guida generale a scopo informativo e non sostituisce una visita personalizzata.

Se prenoti una visita entro 15 giorni dall’acquisto, il costo della guida viene scalato dalla prima consulenza.