Sentir&Cuidar-90 Dias
🌿 90 dias para te ouvires, sentires e cuidares de ti.
Quando foi a última vez que paraste para perguntar:
“Como é que eu estou?”
Entre cuidar dos outros, trabalhar e lidar com tudo o que a vida exige, muitas vezes esquecemo-nos de nós.
A Agenda Terapêutica Sentir & Cuidar foi criada para ser um espaço só teu.
Um espaço para parar, sentir, escrever, reconhecer e cuidar.
🌿 O que vais encontrar nos 90 dias?
✨ Dias 1–30 — Conhecer-me
Um convite para começares a olhar para ti, para o que sentes e para aquilo que precisas.
✨ Dias 31–60 — Cuidar de mim
Momentos de reflexão, autocuidado, gratidão e presença.
✨ Dias 61–90 — Transformar a minha vida
Um espaço para reconhecer mudanças, definir intenções e olhar para novos caminhos.
📱 Digital e interativa
Podes escrever diretamente no telemóvel, tablet ou computador, onde estiveres.
🌿 Carta da autora
🌿 Perguntas de reflexão
🌿 Espaços de escrita livre
🌿 Gratidão
🌿 A tua intenção para os 90 dias
🌿 Acesso imediato após a compra
Não precisas de esperar pelo momento perfeito.
Só precisas de começar por ti. 🤍
🌿 Sobre a autora
Vânia Semedo
Terapeuta especialista no universo emocional feminino.
Criadora do Método Sentir & Cuidar, acompanha mulheres no desenvolvimento da consciência emocional, autocuidado e equilíbrio.
🎁 Também podes oferecer
Uma experiência especial para uma amiga, irmã, mãe ou filha.
Começa hoje os teus 90 dias de Sentir & Cuidar. 🌿
🌿 Sobre a autora
Vânia Semedo
Terapeuta especialista no universo emocional feminino.
Criadora do Método Sentir & Cuidar, uma abordagem que ajuda mulheres a desenvolver consciência emocional, autocuidado e equilíbrio.
https://www.instagram.com/vania_fernandes_semedo_?igsh=ZnczZjVvN215NTl0&utm_source=qr