🌿 Ruhige Minuten

10 kleine Pausen für zwischendurch

Manche Tage sind nicht dramatisch –

und trotzdem zu voll.

Der Kopf bleibt an, der Körper angespannt,

und selbst Ruhe fühlt sich manchmal anstrengend an.

„Ruhige Minuten“ ist eine kleine Sammlung von

10 sehr einfachen Pausen,

die du jederzeit öffnen kannst – mitten im Alltag.

Keine Übungen.

Keine Technik.

Kein Anspruch.

Nur kurze Texte, die dich für einen Moment entlasten dürfen.

🌱 Was dich erwartet

• 10 ruhige Minuten zum Lesen
• jeweils nur wenige Zeilen
• keine Reihenfolge, kein Plan
• sofort nutzbar
• auch an schweren Tagen geeignet

Gedacht für zwischendurch –

wenn gerade nichts Großes möglich ist.

📦 Format & Zugriff

Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugriff

auf eine ruhige Seite mit allen 10 Pausen

und zusätzlich den Link per E-Mail.

Du kannst jederzeit zurückkehren –

so oft du möchtest.

💰 Preis

3,50 € – einmalig | plus Steuer

Kein Abo.

Kein Folgekauf.

Kein Druck.

Hinweis: Dieses Produkt ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung.

Es dient der Selbstfürsorge und sanften Entlastung.