Vissza önmagadhoz – 30 napos önbizalom erősítő workbook

30 nap, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz, felismerd az értékeidet és magabiztosabban jelenj meg az életedben.



Úgy érzed, gyakran kételkedsz magadban?

Nehéz kiállnod magadért, nemet mondani vagy elhinni, hogy elég jó vagy?

Ez a workbook abban segít, hogy fokozatosan, napi vezetett gyakorlatokon keresztül megerősítsd az önbizalmadat és új alapokra helyezd az önmagaddal való kapcsolatodat.

Mit tartalmaz?

✨ 30 napos vezetett önismereti program

✨ Napi journaling feladatok és reflexiós kérdések

✨ Önbizalom erősítő affirmációk

✨ Heti összegző oldalak

✨ Hangulat- és önbizalom tracker

✨ Hála oldalak

✨ Záró önértékelés és integráció

Összesen: 38 oldal

PDF formátumban, azonnali letöltéssel.

Kinek ajánlom?

Neked szól, ha:

• gyakran hasonlítod magad másokhoz
• túl sokat foglalkozol mások véleményével
• nehezen húzol határokat
• szeretnél magabiztosabbá válni a munkában, kapcsolataidban és a mindennapokban
• mélyebb kapcsolatot szeretnél kialakítani önmagaddal

Mire számíthatsz a 30 nap végére?

✔ nagyobb önismeret

✔ tudatosabb belső párbeszéd

✔ erősebb önértékelés

✔ magabiztosabb döntések

✔ egészségesebb határok

✔ több önelfogadás és belső stabilitás

Hogyan használd?

• Szánj rá napi 15–20 percet
• Haladj napi 1 oldallal
• Írj őszintén, ítélkezés nélkül
• Adj magadnak teret a fejlődésre

Ez a workbook nem tökéletességet vár el tőled, hanem jelenlétet.

Fontos információ

Digitális termék – fizikai termék nem kerül postázásra.

A vásárlás után azonnal letölthető PDF fájlt kapsz.

Kezdd el még ma azt a kapcsolatot építeni önmagaddal, amire mindig is szükséged volt.

✨ Szeretettel,

Better Life Coaching