Planificador Femenino.

El Planificador Femenino es una herramienta diseñada para que te sientas empoderada y conectada con tu cuerpo en cada etapa de tu ciclo menstrual.

Con este planificador, podrás:

• Registrar tus ciclos: Lleva un seguimiento de tu ciclo menstrual, anotando las fechas de inicio y fin, así como cualquier cambio en tu estado de ánimo, energía o síntomas físicos.
• Planificar tu rutina: Organiza tus actividades diarias de acuerdo a tus fases hormonales, aprovechando los momentos de alta energía y priorizando el autocuidado cuando más lo necesites.
• Nutrirte y cuidarte: Dedica tiempo para ti misma en cada fase, incorporando prácticas de autocuidado, alimentación consciente y movimiento que te ayuden a sentirte en armonía con tu cuerpo.

Herramienta creada por Alisa Vitti.