NEO & Burn-out: Herstel vanuit je Zenuwstelsel

Dit is geen gids met tips.

Dit is een gids die uitlegt waarom tips niet werken.

Burn-out gaat niet over ‘te veel werk’, maar over een lichaam dat het natuurlijke ritme van spanning en ontlading is kwijtgeraakt.

In deze uitgebreide, diepgaande NEO-gids ontdek je:

– waarom jij niet gebroken bent, maar ontkoppeld

– hoe burn-out ontstaat vanuit biologie, niet vanuit zwakte

– waarom je hoofd wil rusten en je lichaam niet meewerkt

– waarom stilte, leegte of “niets doen” onveilig kunnen voelen

– waarom één dag vrij je soms nóg vermoeider maakt

– waarom herstel vaak pas begint als je stopt met alles alleen te dragen

– hoe oude ontspanningsankers opnieuw veiligheid geven

– hoe je via tegenervaringen spanning kunt herschrijven

– hoe burn-out vaak samenvalt met verlies, relaties en onverwerkte tijd

– hoe je persoonlijk rustprofiel werkt (en waarom standaardadviezen falen)

Deze gids geeft je geen druk, geen stappenplan, geen forcering.

Hij geeft je inzicht. En inzicht is precies wat een uitgeput systeem eindelijk laat zakken.

Voor wie is deze gids?

Voor iedereen die voelt dat ze rust niet meer kunnen bereiken, die zich schaamt om even niet sterk te zijn, die merkt dat hun lichaam iets anders vertelt dan hun hoofd.

Wat maakt deze gids anders?

Het is geschreven vanuit de NEO-leer:

een manier van kijken die gedrag, spanning en herstel verklaart, via zintuigen, tijd, interpretatie, veiligheid en het zenuwstelsel.

Geen clichés.

Geen “je moet meer rust nemen.”

Maar een compleet andere bril.

Formaat: 83 pagina’s, PDF, direct te downloaden.

Auteur: Daniëlle Roumen – Grondlegger van de NEO-leer.