e-book auréa

Bienvenue dans Auréa, un guide créé pour t’aider à comprendre ton corps, ta nutrition et à reprendre le pouvoir sur ta santé. Ce n’est pas un régime miracle ou une promesse vide. C’est une méthode simple, claire, structurée, qui repose sur la science et l’expérience terrain.

Tu y trouveras :

Une compréhension claire de ce que ton corps attend de toi

Des explications simples mais précises sur les nutriments, le métabolisme et l’équilibre alimentaire

Des conseils concrets pour construire tes repas et bouger efficacement, sans stress ni pression

Ce livre s’adresse à toi si…

Tu veux comprendre pourquoi tu manges mal sans forcément le vouloir

Tu veux te sentir mieux dans ton corps

Tu cherches un point de départ fiable, durable et naturel pour reprendre de bonnes habitudes