Holdfény ösvénye - Alvást segítő mesemeditáció gyermekeknek

Holdfény ösvénye – Alvást segítő mesemeditáció gyermekeknek

Nehezen alszik el a gyermeked? Sokáig forgolódik, gyakran felébred, vagy nehezen tud megnyugodni az esti lefekvés előtt?

Ez a szeretettel megírt mesemeditáció segít lecsendesíteni a nap eseményeit, ellazítani a testet és biztonságérzetet teremteni az elalváshoz.

A mesemeditáció segít:

✔️ megnyugodni lefekvés előtt

✔️ ellazulni egy mozgalmas nap után

✔️ biztonságérzetet kialakítani

✔️ könnyebben elaludni

✔️ nyugodtabb esti rutint kialakítani

Ajánlott esti lefekvés előtt, halk környezetben meghallgatni. A rendszeres használat segíthet abban, hogy az esti rutin kiszámíthatóbbá és nyugodtabbá váljon.