Pokojné mandaly: 50 chvíľ pre seba

Pokojné mandaly: 50 chvíľ pre seba – 50 mandál od jednoduchých po detailné, každá s pokojnou myšlienkou

Táto kniha je pozvánkou na chvíľu len pre vás. Nájdete v nej 50 mandál, ktoré idú od jednoduchších tvarov až po veľmi detailné vzory. Pod každou je krátka pokojná myšlienka, pri ktorej sa môžete na chvíľu zastaviť.

Vyfarbovanie opakujúcich sa vzorov pomáha spomaliť, sústrediť pozornosť na jednu vec a oddýchnuť si od rušného dňa. Nie je to úloha ani súťaž. Nemusíte nič dokončiť ani urobiť dokonale – ide o radosť, nie o výkon.

Začnite tam, kde máte chuť: pokojne na prvej strane, alebo pri mandale, ktorá vás práve zaujme. Na konci knihy nájdete stranu na skúšku farieb, kde si môžete vyskúšať pastelky, fixky či kombinácie odtieňov skôr, než sa pustíte do mandaly.

Ukážka strán:

• Pomaly sa nadýchnite. Teraz nemusíte byť nikde inde.
• Stačí jedna farba naraz.
• Vaše plecia môžu teraz trochu klesnúť.
• Pomaly je úplne dobré tempo.
• Táto chvíľa od vás nič nežiada.

Obsah: 50 strán, PDF A4 na tlač.