- 🇵🇹 Português - Cuidar da sua mente não é um luxo. É A SUA PRIMEIRA FERRAMENTA DE TRABALHO.

Se você está lendo isso, provavelmente está cansado(a). Não apenas fisicamente, mas emocionalmente exausto(a). Talvez hoje você tenha trocado fraldas, respondido e-mails, cozinhado, limpado, ouvido, consolado… e no final do dia, olhou-se no espelho e não se reconheceu. Ou pior: sentiu que ninguém te viu.

Conheço essa sensação. Esse olhar perdido no reflexo. Aquele momento em que você se pergunta: "Quem sou eu além do que faço pelos outros?"

Este livro nasceu desse silêncio ensurdecedor. Das mães que acordam antes de todos para ter um momento, apenas um momento, para si mesmas. Das mulheres que vendem coisas de suas cozinhas, com seus celulares oscilando entre alimentar um bebê e tirar um cochilo. Daquelas que foram chamadas de "sensíveis demais" por sonhar, "exigentes demais" por quererem mais, "intensas demais" por sentirem profundamente.

Mas você não está louco. Você está vivo.