🧘♀️ Meditation til Afslapning – Din komplette guide til ro, balance og indre harmoni
🧘♀️ Meditation til Afslapning
Din komplette guide til ro, balance og indre harmoni
Er du stresset? Har du brug for et øjebliks stilhed? « Meditation til afslapning » er din nemme, praktiske vej til mere ro i krop og sind.
Du får:
🌟 Hurtige øvelser, der løsner spændinger med det samme
🌟 Forklaring af enkle stillinger – ingen specielt udstyr nødvendig
🌟 En printbar 30-dages kalender, der holder dig motiveret
🌟 En afslappende playliste, klar til at afspille
🌟 En kort 5-minutters rutine til travle dage
Beskrivelse :
Find fred i sindet og genopdag balancen i din hverdag. Denne danske e-bog lærer dig trin for trin, hvordan meditation kan reducere stress, forbedre søvn og skabe indre ro – uanset alder eller erfaring.
Du får:
✔ Enkle meditationsteknikker til afslapning og energi
✔ Visualiserings- og chakraøvelser til følelsesmæssig balance
✔ Yogastillinger og gående meditation for fysisk velvære
✔ 5-minutters rutiner og en printbar meditationskalender
✔ Bonus: musik-playlist, citater og dagbog til dine fremskridt
🌿 Skabt til dig, der ønsker et liv med mere nærvær, ro og glæde.
Lad denne e-bog blive din daglige ledsager mod et sundere sind og en lettere sjæl.
Alt, du skal bruge, er et roligt hjørne og nogle få minutter – så kan du skabe dit eget åndehul, hver dag.
➡️ Download med det samme – print dine bonusser, find dit stille sted, og begynd din indre rejse mod mere ro, dag for dag.
18 CAD ≈ 85 DKK