Programme hand stand & hand stand push up

Dans ce programme je te propose différents exercices afin de t'aider à avoir le hand stand puis le hand stand push up.

C'est une figure que je métrise personnellement depuis longtemps et je suis passé par les exercices qui compose le programme.

L'objectif est de te donner des clés pour obtenir cette figure que tout le monde veux savoir faire mais qui ne savent comment t'obtenir.

Chaque exercice est illustré par une vidéo pour te montrer comment exécuter le mouvement.

Pour ma part j'ai mis du temps a obtenir un hand stand stable jusqu'au jour ou l'on m'a donner un tips qui a tout changé. (je te le donne dans ce programme ;))

Enfin ton alimentation reste importante quelque soit la figure que tu travailles pour éviter les blessure idiote que tu pourrais rencontrer durant ton évolutions.

Donc si tu à besoin d'un accompagnement nutritionnel hésite pas à me contacter sur Instagram @tp_club24 ou sur Facebook Tiger Power Club et nous regarderons comment je peux t'accompagner pour atteindre tes objectifs de remise en forme.