La Benoîte commune — “Herba benedicta”

L’herbe bénite de Saint-Benoît et ses pouvoirs guérisseurs

Plante emblématique des traditions européennes, la Benoîte commune fut longtemps reconnue comme plante protectrice, purificatrice et médicinale, associée à Saint Benoît et réputée pour éloigner maladies et mauvaises influences.

Dans cette monographie richement illustrée de 69 pages, découvrez l’histoire, les usages et la puissance thérapeutique de cette plante discrète mais précieuse.

Histoire & Symbolisme

• Utilisée par les Grecs et Romains comme tonique digestif

• Herbe protectrice au Moyen Âge : amulettes, décoctions bénies, purification des maisons

• Associée à Saint Benoît et à la lumière divine

• Plante apotropaïque : protection, purification, bénédiction

• Rôle spirituel : stabilité, enracinement, guérison du corps et de l’âme

Botanique complète & Identification

• Vivace robuste de 20 à 60 cm

• Racine à odeur d’eugénol (girofle)

• Fleurs jaunes à 5 pétales (mai–septembre)

• Fruits crochus disséminés par les animaux

• Habitat : sous-bois, haies, lisières humides

• Récolte : racines à l’automne ou au printemps

Recettes Culinaires & Aromatiques

Saveur : clou de girofle, chaude et épicée

Recettes incluses :

✔ Infusion digestive

✔ Vin aromatisé tonique

✔ Sirop de racine

✔ Soupe de printemps

✔ Liqueur monastique

✔ Marinades

✔ Biscuits épicés

✔ Riz parfumé

✔ Crèmes et pains aromatisés

Culture complète (Pot & Pleine Terre)

• Très rustique (jusqu’à –25 °C)

• Idéale mi-ombre lumineuse

• Sol frais, humifère, bien drainé

• Division de touffes facile

• Culture en pot ou massif ombragé

• Résistante, peu de maladies

Séchage & Conservation au Déshydrateur

• Racines : 40–45°C, 10–16h

• Feuilles : 35–40°C, 5–8h

• Fleurs : 35°C, 3–5h

• Conservation : 12 à 24 mois

Propriétés Médicinales (Dossier Thérapeutique)

Principales propriétés :

✔ Astringente

✔ Antiseptique (eugénol)

✔ Digestive & tonique

✔ Antidiarrhéique

✔ Cicatrisante

✔ Fébrifuge doux

Indications :

• Diarrhées, colites, digestion lente

• Aphtes, gingivites, maux de gorge

• Fatigue post-infectieuse

• Plaies superficielles, irritations cutanées

• Manque d’appétit, ballonnements

Préparations Galéniques

✔ Décoction (interne & externe)

✔ Infusion

✔ Teinture mère

✔ Poudre

✔ Vin médicinal

Posologies détaillées incluses.

Cosmétique Naturelle

Grâce à ses tanins + eugénol :

✔ Astringente

✔ Raffermissante

✔ Purifiante

✔ Apaisante

Recettes :

• Lotion tonique

• Masque purifiant

• Crème raffermissante

• Bain de bouche naturel

• Rincage capillaire purifiant

Usages Traditionnels & Spirituels

• Plante sacrée du Moyen Âge

• Protection contre maladies & influences négatives

• Purification du foyer

• Amulettes & rituels bénédictins

• Plante monastique & médicinale

Synergies Thérapeutiques

Digestif :

• Tormentille, Myrtille, Gingembre, Menthe

Bucco-pharyngé :

• Sauge, Calendula, Camomille

Circulatoire :

• Hamamélis, Achillée, Vigne rouge

Cutané :

• Plantain, Calendula, Mauve

Précautions & Sécurité

• Pas de toxicité aux doses usuelles

• Éviter cures longues (tanins → constipation)

• Prudence ulcères gastriques

• Déconseillée grossesse (légère action utérine)

Usage Vétérinaire

• Plaies, diarrhées légères

• Bain de bouche antiseptique

• Plante sûre pour animaux domestiques

Protocole Thérapeutique “Astringent & Digestif”

Inclut :

✔ Décoction interne

✔ Décoction externe

✔ Tisane d’entretien

✔ Synergie digestive renforcée

✔ Résultats attendus

Les Bénéfices du Livre

✔ Une connaissance complète d’une plante médicinale européenne majeure

✔ Des recettes précises, posologies, préparations et protocoles

✔ Une exploration historique et spirituelle unique

✔ Un guide fiable, illustré et structuré

✔ Idéal pour naturopathes, herbalistes, cueilleurs et passionnés

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