PLATS AU FOUR HEALTHY : le goût du réconfort sans excès

L’ebook cocooning qui réchauffe le corps… et le cœur.

Quand les journées deviennent plus fraîches, on a tous envie de plats chauds, fondants, gratinés et ultra réconfortants…

Mais sans lourdeur, sans excès, sans culpabilité

Cet ebook est là pour prouver que plaisir et équilibre peuvent parfaitement coexister.

Dans cet ebook, tu trouveras :

Les classiques d’hiver revisités

Mini tartiflette légère, croziflette au saumon, hachis parmentier healthy, lasagnes d’automne…

Des gratins gourmands & colorés

Patate douce–chèvre, butternut–feta–noisettes, mac & cheese allégé, chou-fleur curry doux…

Des plats familiaux complets au four

Courge farcie façon risotto, parmentier de lentilles, cannellonis ricotta-épinards…

Des douceurs cocooning

Pommes au four, mini crumbles sains, gratins sucrés, tisane chaude réconfort…

Une version Kids

Mini croziflette, mac & cheese healthy, petits gratins, parmentier doux & muffins salés “pizza”.

Des bonus exclusifs

• Tableau des meilleures associations pour gratins équilibrés
• Liste de courses spéciale "semaine cocooning"
• Astuces batch cooking au four pour gagner du temps
• Outils pour organiser tes repas toute la semaine

Pourquoi tu vas adorer cet ebook ?

• Des recettes simples, rapides et familiales
• Du réconfort sans excès et toujours équilibré
• Des ingrédients accessibles
• Une cuisine chaleureuse, bienveillante et anti-frustration
• Des versions pour adultes et enfants
• Idéal pour les soirs d’automne & les dimanches cocooning

Télécharge-le maintenant et redécouvre le plaisir du “fait maison” au four : croustillant, fondant, gourmand… et équilibré.