Méditation pour la Relaxation – Ebook pratique avec exercices, bonus et playlist

Stressé ? Fatigué ? Besoin de calme ?

Ce guide de méditation unique te propose une méthode simple, sans matériel, pour retrouver la paix intérieure dès aujourd’hui.

🧘‍♀️ Que contient ce guide PDF ?

  Des techniques concrètes pour débuter la méditation

  Des postures faciles, même pour les seniors

  La méditation en marchant, en visualisation ou avec les chakras

  Une routine express de 5 minutes

  Des bonus exclusifs : calendrier, journal à remplir, citations inspirantes et playlist relaxante

🎯 Ce guide est idéal pour :

  Gérer ton stress naturellement

  Améliorer ton sommeil

  Apprendre à te recentrer même dans un environnement bruyant

  Développer la maîtrise de soi, la sérénité et l’énergie

📥 Télécharge-le maintenant. Ton voyage intérieur commence ici.

9,99 CAD ENV : 4300 CFA

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