Plantilla de entrenamiento PRO

Una versión completamente mejorada y optimizada de la plantilla de Excel completamente. Fácil de usar para usuarios de gym que desean llevar un registro y un análisis de sus entrenamientos y datos corporales con el fin de llevar una mejor planificación y aplicar una sobrecarga progresiva en el tiempo.

Usos:

• Registro de Entrenamientos: Registra ejercicios y series de manera ilimitada y visualiza el progreso en un intuitivo Dashboard.
• Métricos: Lleva un análisis en el tiempo sobre: 1RM, peso y repeticiones promedio, peso máximo levantada y otros métricos sobre tus entrenamientos y datos corporales.
• Seguimiento Corporal: Monitorea tu peso, medidas corporales y porcentaje de grasa y músculo.
• Establecimiento de Objetivos: Fija metas para tus levantamientos y peso corporal para mantenerte motivado y en el camino correcto.

Requisitos:

• Usar computadora con sistemas Windows.
• Usar Excel 365 o 2021 en versión escritorio.