La regressione dei 18 mesi

La regressione del sonno dei 18 mesi 🌙

Una guida pratica per affrontare questa fase con più serenità

Il tuo bambino fino a poco tempo fa dormiva tranquillamente e ora sembra che tutto sia cambiato? Fa fatica ad addormentarsi, si sveglia durante la notte, chiede continuamente mamma o papà oppure protesta non appena arriva il momento della nanna?

Intorno ai 18 mesi molti bambini attraversano una fase di grandi cambiamenti emotivi e cognitivi. Il desiderio di autonomia cresce, così come il bisogno di vicinanza e rassicurazione, e tutto questo può riflettersi anche sul sonno.

Ma come capire cosa sta succedendo e, soprattutto, come affrontarlo senza perdere le buone abitudini già acquisite?

Abbiamo creato questa guida per aiutarti a comprendere meglio il comportamento del tuo bambino e offrirti strategie pratiche, concrete e facilmente applicabili nella quotidianità.

💜 Cosa troverai nella guida?

🌙 La regressione dei 18 mesi: perché si verifica, come riconoscerla e quali cambiamenti aspettarsi.

💕 Ansia da separazione e bisogno di vicinanza: come rassicurare il tuo bambino senza stravolgere le sue abitudini di addormentamento.

🧸 Autonomia e opposizione: come gestire i continui "NO", le proteste e le richieste ripetute prima della nanna.

📖 Una routine della buonanotte più collaborativa: scelte limitate, immagini, adesivi e piccoli giochi per coinvolgere il bambino.

👨‍👩‍👧 "Voglio solo mamma!": come gestire la preferenza per un genitore e favorire la partecipazione di entrambi.

🌛 Risvegli notturni e addormentamento autonomo: quando intervenire, come rassicurare e come mantenere le competenze già acquisite.

🛏️ Lettino con le sbarre o letto aperto? Quando è davvero il momento di cambiare e perché non anticipare questa transizione.

☀️ Il riposino dei 18 mesi: quante ore dovrebbe dormire il tuo bambino e perché non eliminare troppo presto il sonno diurno.

⭐ Paura del buio e lucina notturna: come creare un ambiente rassicurante e favorevole al riposo.

⏰ Il Groclock: come utilizzare l'orologio giorno/notte per aiutare il bambino a comprendere quando è il momento di dormire e quando inizia la giornata.

🎁 E in più, tanti strumenti pratici!

• Un piano di 7 giorni per introdurre gradualmente nuove abitudini.
• Idee di giochi per rendere più piacevole la routine serale.
• Una selezione di libri dedicati alle coccole e alla separazione.
• Esempi di situazioni quotidiane e consigli sugli errori più frequenti.
• Strategie per affrontare i risvegli precoci e le difficoltà della buonanotte.

💜 A chi è rivolta questa guida?

Ai genitori di bambini intorno ai 18 mesi che stanno vivendo nuove difficoltà legate al sonno, ma anche a chi desidera prevenire abitudini poco funzionali e accompagnare questa fase di sviluppo con maggiore consapevolezza.

Il nostro obiettivo non è eliminare ogni protesta, ma aiutarti a trovare il giusto equilibrio tra rassicurazione, autonomia e confini chiari.

Perché crescere significa anche attraversare nuove sfide, e con gli strumenti giusti possiamo affrontarle insieme, una nanna alla volta. 🌙

Con affetto,

Maria & Vanessa

Le Consulenti del Sonno