Manuale di sopravvivenza per persone stanche (completo)

Sei stanco. Non stanco-stanco tipo "ho bisogno di dormire". Stanco nel senso profondo - quello che non passa con le ferie, che ti porti dietro anche dopo tre settimane al mare.

Questo manuale è per te.

Non è un libro di self-help. Non ti dice come ottimizzare la mattina o costruire abitudini vincenti. È quindici storie di persone reali - Marta, Luca, Elena, Sara e altri - che a un certo punto hanno detto basta. E racconta come l'hanno fatto, con tutti i dubbi, le paure e i passi falsi del caso.

Ogni capitolo ha una parte saggistica breve e una storia. Perché i concetti si capiscono con la testa, ma cambiano qualcosa solo quando li vedi in faccia a qualcuno.

Cosa trovi dentro: Come capire se sei davvero stanco o solo stanco di stagione. Come spegnere il telefono senza che il mondo imploda. Come dire no senza sentirti un mostro. Come lasciare un lavoro che ti sta uccidendo. Come trovare persone che rallentano come te. E molto altro.

Non risolve niente. Accompagna.