Chez BODYFIT+, chaque séance est conçue pour offrir une expérience personnalisée, encadrée et motivante, quel que soit votre niveau de forme. Du premier contact à la douche finale, tout est pensé pour votre confort, votre sécurité… et vos résultats.

1️⃣ Accueil & entretien personnalisé

Dès votre arrivée, vous êtes accueilli(e) par l’un de nos coachs certifiés BODYFIT+, qui prend le temps de :

• faire connaissance avec vous
• recueillir vos objectifs (perte de poids, tonification, santé, performance…)
• identifier d’éventuelles contre-indications
• vous expliquer le fonctionnement de l’EMS de manière simple et claire

🎯 C’est à ce moment-là que l’on établit ensemble un plan de progression sur mesure, adapté à votre profil, votre condition physique et votre rythme de vie.

2️⃣ Tenue & préparation à la séance

Une tenue technique BODYFIT+ (offerte à l’inscription) vous est fournie : un ensemble haut-bas près du corps, en coton et élasthanne, conçu pour assurer une transmission optimale des impulsions électriques.

Ensuite, vous enfilez un gilet EMS équipé d’électrodes ainsi que des sangles pour les bras, les cuisses et les fessiers.

Le coach ajuste chaque élément pour garantir un contact parfait, confortable et sécurisé.

3️⃣ Réglages personnalisés de l’électrostimulation

Grâce à notre équipement EMS de dernière génération :

• Le coach règle manuellement l’intensité de chaque groupe musculaire, en fonction de votre ressenti et de vos capacités
• Il sélectionne le programme adapté : tonification, perte de graisse, récupération, renforcement postural…

🔧 Chaque séance est unique et évolue au fil des semaines pour maximiser les résultats.

4️⃣ Séance active de 20 minutes encadrée à 100 %

Pendant 20 minutes, vous effectuez une série d’exercices simples (gainages, squats, postures dynamiques…) en synchronisation avec les impulsions électriques.

💡 L’électrostimulation permet de recruter jusqu’à 90 % de vos fibres musculaires simultanément, ce qui équivaut à 1h30 de sport classique… en seulement 20 minutes.

Le coach reste à vos côtés tout au long de la séance pour corriger vos mouvements, ajuster l’intensité en temps réel, et vous motiver.

5️⃣ Fin de séance et récupération

Une fois la session terminée :

• Vous retirez le gilet et la tenue
• Une douche est à votre disposition dans le studio, avec serviette fournie
• Vous pouvez vous détendre quelques minutes dans notre espace accueil

📊 Tous les 15 jours, nous réalisons une analyse corporelle TANITA (impédancemétrie professionnelle) pour suivre vos progrès de manière précise : masse musculaire, masse grasse, hydratation, métabolisme de base, etc.

🧠 Le coach adapte ensuite les séances et les conseils nutritionnels selon vos résultats.

🔁 Et après ?

Vous repartez léger, tonifié, et avec le sentiment d’avoir vraiment travaillé, sans douleurs ni fatigue excessive. Votre prochaine séance est planifiée avec votre coach.

🚿 Inclus à chaque séance :

• Coaching privé
• Tenue BODYFIT+
• Gilet EMS dernière génération
• Serviette, douche, espace détente
• Conseils nutrition & suivi de résultats

BODYFIT+, ce n’est pas qu’un entraînement.

C’est un accompagnement complet, humain, et orienté résultats.