Waldbaden für Körper & Seele – Heilsame Rituale & Naturmedizin im 7-Tage-Programm

Waldbaden – Dein achtsamer 7-Tage-Guide für innere Ruhe, Erdung & Naturverbindung 🌿

Tauche ein in die heilsame Kraft des Waldes – mit diesem liebevoll gestalteten PDF-Begleiter. Basierend auf der japanischen Praxis des Shinrin Yoku unterstützt dich dieser Guide dabei, wieder bei dir selbst anzukommen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

✨ Was dich erwartet:

• Ein geführtes 7-Tage-Programm mit täglichen Impulsen

• Achtsamkeitsübungen, Atemrituale & Gehmeditationen

• Reflexionsfragen & Spickzettel für deine Waldzeit

• Studienbasierte Infos zur Wirkung des Waldes auf Körper & Seele

Ob als Auszeit vom Alltag, zur Stressregulation oder zur spirituellen Erdung – dieser Guide schenkt dir Ruhe, Klarheit und neue Verbundenheit.

📥 Sofort als PDF downloadbar – ideal für Druck oder digitale Nutzung.

Lass den Wald dein Lehrer sein. Dein Rückzugsort beginnt jetzt.