Linee Guida Benessere Uomo · Metodo Mediterraneo Rivisitato

Linee Guida Benessere Uomo

Se prenoti una visita entro 15 giorni dall’acquisto, il costo della guida viene scalato dalla prima consulenza.

Una guida alimentare in PDF, firmata dalla Dott.ssa Annie Zappone, PhD, biologa nutrizionista, per trasformare l’alimentazione mediterranea in gesti quotidiani semplici e sostenibili.

Cosa trovi dentro:

• Cinque abitudini per stare bene: muscoli e movimento, proteine, cuore a tavola, alimentazione e ormoni, sonno e stress
• Menù di 7 giorni con le grammature di ogni alimento
• Ricette della settimana
• Lista della spesa per una persona
• Consigli pratici e fonti dichiarate

16 pagine · formato PDF · consegna immediata

Il menù è un esempio di circa 2.050 kcal, stimate con un margine del ±15%. È una guida generale a scopo informativo e non sostituisce una visita personalizzata.

Se prenoti una visita entro 15 giorni dall’acquisto, il costo della guida viene scalato dalla prima consulenza.