Guidance - sophrologie "Faire vivre dans sa tête"

Guidance audio en téléchargement gratuit "Faire vivre dans sa tête" - 10 minutes

La guidance dans un premier temps, te permet de déposer ton corps, de te détendre, de libérer le stress, les tensions et les pensées superflues.

Ensuite, tu vas pouvoir revisualiser, réactiver les connaissances vues en cours, te les approprier, les écouter, les ressentir. Tu vas prêter attention aux informations essentielles, à la structure, aux réflexions et aux questions.

Puis, tu vas imaginer retranscrire ces informations, les transmettre, les réciter et les utiliser.

Tu vas te visualiser au moment de l’évaluation, jusqu’à ce que la sonnerie retentisse.

Enfin, tu t’imagineras parler de cette réussite à quelqu’un pour l’ancrer dans un futur positif, sachant que tu pourras toujours faire revivre ces informations en toi, quand tu en auras besoin.