Prehrana za pobjedu

Prehrana za pobjedu je ultimativni vodič o prehrani nogometaša. Naučit ćete sve najbitnije o sportskoj prehrani s naglaskom na prehranu nogometaša. Naučite osnovne stvari o makro i mikronutrijentima, metabolizmu, kako odrediti unos kalorija, kako samostalno kreirati plan prehrane ovisno o željenom cilju,... Nadalje, u knjizi se nalaze odgovori na najčešća pitanja i najčešći mitovi u sportskoj prehrani i fitnes industriji. Također, u knjizi se nalaze i primjeri jelovnika na dane treninga, za dane pred utakmicu i za dan utakmice. Saznajte sve o suplementima, koji su korisni, a koji ne.

Ako se bavite sportom, posebno nogometom ili ste roditelj mladog sportaša/ice, čitanjem ove knjige ćete dobit sve odgovore i znanja na koji način prehrana može utjecati na uspjeh i dugovječnost u sportu.