Planner neuroamigable para estudiar | PDF imprimible A4 | Micro-tareas, descanso y planificación flexible | Licencia comercial

📘 Planner neuroamigable para estudiar sin agotarte

PDF imprimible A4 · Sin fechas · Licencia comercial impresa incluida

Este planner no está hecho para exigirte más.

Está hecho para acompañarte.

Si has probado agendas, horarios o métodos que “funcionan para otros” pero a ti te generan bloqueo, culpa o abandono, este planner es para ti. No porque no seas capaz, sino porque tu forma de estudiar necesita otra estructura.

Aquí no se mide el éxito por horas seguidas ni por hacerlo todo perfecto.

Aquí se valora lo posible, lo mínimo suficiente y el cuidado de tu energía.

🌱 ¿Para quién es este planner?

+ Este planner está pensado para personas que:

+ Se bloquean al empezar a estudiar

+ Tienen días de mucha energía y otros en los que no pueden con nada

+ Se sienten presionadas por los planners tradicionales

+ Necesitan flexibilidad, no rigidez

+ Quieren estudiar sin castigarse

Especialmente útil si tienes un cerebro neurodivergente (TDAH, alta sensibilidad, ansiedad, fatiga mental o burnout académico).

🧠 ¿Qué lo hace diferente?

Este no es un planner tradicional.

Es un sistema neuroamigable que se adapta a ti.

✔ Trabaja con micro-tareas reales para empezar sin bloqueo

✔ Incluye descansos como parte del estudio, no como premio

✔ Propone planificación flexible por energía, no por horas

✔ Tiene espacio para los días difíciles (“si hoy no puedo”)

✔ Reduce la fricción y la culpa

Aquí estudiar un poco también cuenta.

📂 ¿Qué incluye?

El planner está organizado en 9 bloques claros, que puedes usar de forma independiente:

+ Bienvenida y enfoque

+ Conocer tu forma de estudiar

+ Sistema de micro-tareas

+ Descansos y regulación

+ Recompensas y motivación

+ “Si hoy no puedo” (Plan B sin culpa)

+ Planificación flexible

+ Seguimiento amable

+ Cierre y autocuidado

Puedes saltarte páginas, repetir otras o usar solo las que te ayuden.

Este planner funciona incluso a medias.

✨ Cómo se usa (sin presión)

No tienes que rellenarlo todo

No tienes que usarlo cada día

No tienes que seguir un orden

Si un día solo puedes hacer una micro-tarea, ya cuenta

Si un día no puedes, también está contemplado

Este planner no está aquí para medirte.

Está aquí para sostenerte.

🖨️ Formato y detalles

📄 Producto digital en PDF

📐 Tamaño A4

🗓️ Sin fechas (reutilizable)

🖨️ Ideal para imprimir en casa o copistería

📄 Licencia comercial impresa incluida

Este producto incluye licencia comercial para uso impreso.

✔ Puedes imprimir copias físicas

✔ Puedes vender el planner en formato impreso

✔ Uso ilimitado en papel

✖ No se permite la reventa ni distribución del archivo digital

✖ No está permitido compartir el PDF ni subirlo a otras plataformas

📥 Importante

Este es un producto digital.

No se envía ningún artículo físico.

Tras la compra podrás descargar el archivo.

💛 No necesitas estudiar como otros.

💛 No necesitas hacerlo perfecto.

💛 Necesitas un sistema que no vaya contra ti.

Este planner está aquí para acompañarte,

no para exigirte.