Ma cabane de soutien

Ma cabane de soutien – Un outil pour prendre soin de soi, un rappel à garder près de soi. 🌿💛

Dans les moments plus difficiles, il est facile d'oublier toutes les personnes, les qualités et les ressources qui nous aident à avancer. Ma cabane de soutien est un outil de réflexion conçu pour aider les adolescents et les adultes à prendre un moment pour reconnaître leurs forces, leur réseau de soutien et les stratégies qui leur permettent de retrouver leur équilibre.

À remplir dans un moment de calme, puis à conserver, plastifier ou afficher dans un endroit accessible afin de pouvoir le consulter lorsque le besoin se fait sentir.

Cet outil permet de : 🌿 Identifier ses forces personnelles. 🌿 Reconnaître les personnes qui offrent du soutien. 🌿 Réfléchir à ses ressources et à ses stratégies. 🌿 Se fixer un objectif ou un rappel positif. 🌿 Développer la conscience de soi et la résilience.

Idéal pour : ✔️ Les adolescents et les adultes. ✔️ Les intervenants, TES, psychoéducateurs, psychologues et travailleurs sociaux. ✔️ Les enseignants et les membres du personnel scolaire. ✔️ Les parents. ✔️ Une utilisation personnelle ou en accompagnement individuel.

📄 Format : PDF imprimable. 🖨️ À imprimer sur papier ou carton, avec la possibilité de le plastifier pour une utilisation durable.

Créé avec cœur par Mélanie Boyer, T.E.S., à partir de son expérience de plus de 25 ans en intervention auprès des enfants, des adolescents et des familles. Les idées pédagogiques et le contenu sont entièrement créés par Mélanie, tandis que la conception graphique et les illustrations sont réalisées avec l'aide de l'intelligence artificielle.