Entrena tu atención
Audiotaller
¿Entrenamos?
Aunque son productos distintos, este audiotaller nace para completar el libro Entrena tu atención para lograr tus metas. Sois muchas las personas que habéis encontrado dificultades a la hora de practicar al tener que parar para releer las instrucciones; por eso aquí encontrarás algunos de los ejercicios del libro y otros inéditos para que solo tengas que darle al play y dejarte llevar por la locución.
Entrena tu atención
Al contrario de lo que algunas personas creen, este no es un libro más de mindfulness. En este libro (que encontrarás en la tienda en digital y en Amazon en papel y digital) recojo las enseñanzas del mindfulness para centrarme en la atención, una habilidad con la que nacemos y perdemos por falta de entrenamiento. La mente hay que cuidarla tanto como el cuerpo.
No solo hay ejercicios meditativos, base para un entrenamiento mental óptimo. Aquí encontrarás más recursos, como este audiotaller.
El Audiotaller
es un extra no incluido en el libro. Los puedes adquirir por separado y no es necesario tenerlos los dos. Son independientes aunque se complementen.
Si me envías a mi correo pnavarrocolorado@gmail.com una prueba de compra del libro, te envío un cupón de descuento del 25% para el audiotaller.
El precio es sin IVA (la configuración de la plataforma no me permite ponerlo de otro modo).
Contenido
Encontrarás lecciones con dos entradas. He separado las meditaciones para que puedas seguirlas sin tener que escuchar la parte teórica.