Fitness et perte de poids

Tu te sens toujours fatiguée et mange n'importe quoi mais tu veux finalement prendre soin de toi au lieu de regarder avec envie celles qui maintiennent un poids-santé, font des exercices régulièrement et évitent la malbouffe
Faire de cette période de ta vie la plus merveilleuse et jouir pleinement de l'instant présent
Rayonner de santé et de joie de vivre est ce que tu veux parce que pour le moment 
Établir des plans bien définis pour améliorer sa santé et en faire le suivi, c'est ce qui te permettra d'atteindre tes objectifs en matière de fitness. 

Ce planificateur de perte de poids et de fitness de 46 pages, format 8,5 x 11,  représente une trousse complète pour démarrer ce nouveau chapitre de ta vie:

• 1 page de couverture du planificateur de fitness et de perte de poids 
• 1 page d'indentification
• 1 page de Suivi annuel 
• 24 pages de Planificateur mensuel non daté, deux pages de janvier à décembre 
• 1 page Mes objectifs de fitness
• 1 page Mes mensurations avant et après 
• 1 page Plan de repas et d'exercices hebdomadaires 
• 1 page Suivi des activités de la semaine 
• 1 page Suivi des mensurations pendant 13 semaines 
• 1 page Journal d'activités 
• 7 pages Planificateur quotidien d'exercices et de séances d'entraînement du lundi au dimanche
• 1 page  30 jours de défi pour suivre les défis que tu vas te lancer 
• Et bien plus encore

Les pages de ce magnifique planificateur moderne de remise en forme est livré en un fichier PDF pour une impression facile et est non-remboursable.

À ta santé,
Jacqueline
www.journaletplanner.com