Curso: Recupera el sueño reparador, duerme mejor. ¡Consiéntete!
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" Recupera el sueño reparador, duerme mejor " 🌙 por www.sentirseamada.com 💛
Es un curso online para lograr noches reparadoras limpiando nuestro corazón.
Comenzamos a hacer un análisis interior de cómo transcurrió nuestro día, situación a situación, ¿con quién me encontré ?, ¿cómo me miró? Para hacer la higiene diaria y encontrar PAZ ANTES DE DORMIR y evitar el insomnio.
“ Es difícil conciliar el sueño cuando los niveles de ansiedad son elevados, como sucede en esta época”. “Dormir bien es parte fundamental de la protección contra cualquier infección y de la respuesta ante esta ”. Los Tips para dormir mejor con recomendaciones que veremos juntas te ayudarán a optimizar el descanso nocturno, para que la agudeza mental no se resienta, se mantenga un equilibrio emocional y tengas un nivel de energía idóneo durante la jornada siguiente.Con una mirada integradora de la espiritualidad en nuestra vida diaria, podemos recuperar prácticas de descanso estratégicamente olvidadas, como ayuda para dormir mejor.
Los malestares indeseados provocan muchos síntomas típicos naturalizados o adjudicados a factores como los genéticos o el estrés. Entre ellos, figuran:
En la manera relacionarnos con la naturaleza divina propiciamos que se exprese nuestra tendencia natural a la salud y el bienestar, comenzando por incorporar las técnicas en forma diaria.
Las meditaciones y preguntas nos permiten volver a conocernos, a reconocernos, como parte de nuestra Naturaleza y como parte de la vida plena aquí y ahora.
o que hayan sabido tener episodios de no descansar bien,
aquellos que evitan gestionar sus emociones,
quienes desean aprender a depurarse de hábitos no sanos, dejar el insomnio atrás
aquellos que quieran ordenar y construir un sentido común apropiado de la espiritualidad,
quienes intentan mantener una vida plena, pero “hay algo” que se lo impide.
¡Gracias por tu tiempo!
Inscríbete pronto.
Es un curso online para lograr noches reparadoras limpiando nuestro corazón.
Comenzamos a hacer un análisis interior de cómo transcurrió nuestro día, situación a situación, ¿con quién me encontré ?, ¿cómo me miró? Para hacer la higiene diaria y encontrar PAZ ANTES DE DORMIR y evitar el insomnio.
- Introducción al concepto de higiene del corazón o del sueño.
- Mi evaluación diaria, como ejercicio de discernimiento. Aprendizaje y práctica
- Repasar tus momentos del día [+ plantilla descargable].
- ¿Necesito Reparar?
- Sanación a distancia.
- Bonus Extra: Para manejo de la ansiedad. Oración en mi angustia y plegaria de la tristeza.
- Bonus Extra: Tips para dormir bien con recomendaciones seleccionadas para meditar antes del sueño y lograr dormir mejor.
¿Por qué necesitamos paz antes de dormir?
Nuestras emociones están formadas por cómo la experimentamos, por cómo nuestros cuerpos reaccionan a la emoción y por cómo nos comportamos en respuesta a ella.“ Es difícil conciliar el sueño cuando los niveles de ansiedad son elevados, como sucede en esta época”. “Dormir bien es parte fundamental de la protección contra cualquier infección y de la respuesta ante esta ”. Los Tips para dormir mejor con recomendaciones que veremos juntas te ayudarán a optimizar el descanso nocturno, para que la agudeza mental no se resienta, se mantenga un equilibrio emocional y tengas un nivel de energía idóneo durante la jornada siguiente.Con una mirada integradora de la espiritualidad en nuestra vida diaria, podemos recuperar prácticas de descanso estratégicamente olvidadas, como ayuda para dormir mejor.
Los malestares indeseados provocan muchos síntomas típicos naturalizados o adjudicados a factores como los genéticos o el estrés. Entre ellos, figuran:
- ansiedad
- irritación,
- atracción y voracidad por lo dulce,
- ataques de pánico,
- confusión mental,
- estado de cansancio crónico,
- sueño intranquilo y movedizo,
- insomnio
- y otras manifestaciones o cambios de comportamiento (ataques en el hígado generados por enojos, la inquietud).
¿Por qué con la revisión de tu día antes de dormir mejor?
Su interpretación por preguntas y autoconocimiento, hace que nuestro cuerpo lea, codifique y aprenda el lenguaje de la limpieza del corazón. Somos portadoras de millones de años de evolución y de adaptación a los más diversos y cambiantes escenarios. Además, la historia de la humanidad es la historia de personas vinculandose con Dios y una evolución en su trayectoria. Por todo esto, entendemos que la meditación centrante o de silencio son nuestra verdadera medicina.En la manera relacionarnos con la naturaleza divina propiciamos que se exprese nuestra tendencia natural a la salud y el bienestar, comenzando por incorporar las técnicas en forma diaria.
Las meditaciones y preguntas nos permiten volver a conocernos, a reconocernos, como parte de nuestra Naturaleza y como parte de la vida plena aquí y ahora.
¿Cómo será el taller?
El taller en forma online será para observarnos por medio de preguntas y se entregará material descargable con aquello que no puede ser olvidado.Este Taller está orientado a:
personas interesadas en mejorar su salud espiritual y bienestar en general, o que hayan sabido tener episodios de no descansar bien,
aquellos que evitan gestionar sus emociones,
quienes desean aprender a depurarse de hábitos no sanos, dejar el insomnio atrás
aquellos que quieran ordenar y construir un sentido común apropiado de la espiritualidad,
quienes intentan mantener una vida plena, pero “hay algo” que se lo impide.
Yenni Payeski - Sentirse Amada
Soy Coach basada en la espiritualidad, me formé como Acompañante Espiritual y Ministro del Silencio y la Escucha. Brindo clases, talleres y acompañamiento a personas en su búsqueda de bienestar espiritual desde 2016. Soy ingeniera Comercial y Licenciada en Administración de Empresas. Trabajé en el sistema financiero por 13 años especializada en proyectos y agronegocios. Nieta e hija de Mujeres amantes de la espiritualidad católica, y como interés particular de las plantas en sus diversas formas, observo y bebo de especies nativas desde temprana edad. Originaría de Misiones, provincia que frecuencianto porque allí me siento acompañada y entramada a la Madre Tierra. Soy fundadora de Sentirse Amada.¡Gracias por tu tiempo!
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