Come a colores

COME A COLORES 🌈

Más variedad, más color y más alimentos que suman a tu salud.

Descubre qué son los antioxidantes, qué papel tienen algunos de sus principales componentes y en qué alimentos puedes encontrarlos.

En esta guía encontrarás:

✨ Una explicación sencilla sobre los antioxidantes y el estrés oxidativo.

🥝 Una selección de componentes importantes y sus principales fuentes alimentarias.

🌈 Una guía visual para identificar diferentes colores y alimentos que puedes incorporar a tu alimentación.

🥗 Ideas sencillas para darle más variedad a tus comidas.

Descárgala gratis y empieza a comer a colores.

Material educativo. No sustituye una valoración nutricional o médica.