10 recetas para mi dieta pospandemia: canapés, entremés y otras colaciones

Una de las mejores formas de protegernos es estar
saludables, llevar una dieta equilibrada, ejercitarnos
y dormir las horas necesarias. Todos estos
elementos influyen en que tengamos nuestro
sistema inmune en las condiciones necesarias para
combatir las infecciones con virus y otros patógenos.
Varios estudios han evidenciado la asociación de
bajos niveles de vitamina D con mayor propensidad
a padecer las formas más graves de la enfermedad
Covid-19.
Mantener niveles adecuados de vitamina D puede
ayudarnos a evitar esta enfermedad, al menos las
formas más graves.