Metta - Meiles ir gerumo Meditacija

Ši meditacija sukurta kaip švelni, bet galinga kelionė į tavo vidinę laisvę.

Joje sujungiama Metta – besąlyginė meilė – su sąmoningu atleidimo aktu. Nes tik tada, kai širdyje nebelieka skausmo nuotrupų, mes pradedame tikrai kvėpuoti.

Per šią praktiką tu:

– siųsi meilę sau ir tiems, kuriuos myli,

– apkabinsi neutralius žmones su tyra šviesa,

– pažvelgsi į skausmingus santykius su švelnumu,

– ir iš širdies pakviesi pasaulį į ramybę.

Tai meditacija, kurioje nebijoma jausti.

Ne bėgama nuo praeities – bet ją su meile paleidžiama.

Tai meditacija, kuri tirpdo įtampą, graudina sielą ir sugrąžina į šviesą.

Tai – meilė, kuri paleidžia.

Ir šioje kelionėje, kiekvieną kartą, kai ją klausysi, tavo širdis taps dar laisvesnė.✨🫶🏽