Kasvojoogan perusteet -videokurssi

Tällä kasvojoogakurssilla opit käytännöllisiä ja helposti toteutettavia harjoituksia, joita voit tehdä omassa tahdissasi kotona.

Harjoitukset auttavat sinua tutustumaan kasvojesi lihaksiin, vähentämään kasvojen alueen jännityksiä ja saavuttamaan luonnollisen, levänneen ilmeen.

Kurssilla käydään läpi esimerkiksi:

• kasvojen ja leuan alueen rentouttavia harjoituksia

• kasvojen lihaksia aktivoivia liikkeitä

• otsan ja silmänympärysten hellävaraista kasvojoogaa

• vinkkejä säännöllisen kasvojoogarutiinin rakentamiseen

Harjoitukset sopivat niin aloittelijoille kuin sinulle, joka haluat syventää omaa kasvojoogaharjoitteluasi. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai erityisiä välineitä.

Kasvojooga voi olla rauhoittava hyvinvointihetki, jossa pysähdyt, hengität ja annat huomiota kasvoillesi.

Aloita matkasi kohti rennompaa ja luonnollisesti hehkuvaa oloa. Suosittelen käymään videot järjestyksessä.