Hypertrophie- Ebook

Hypertrophie est un programme de 4 semaines pour la maison pour gagner de la masse musculaire.

• 5 entrainements par semaines d'une durée de 20 à 30 minutes
• Une recette de déjeuner facile et délicieuse

Qu'est ce que l'hypertrophie ?: L'hypertrophie se définit par l'augmentation de la taille des tissus musculaire. Il y a souvent le préjugé que de travailler en hypertrophie vous donneras l'apparence d'un culturiste. C'est absolument faux, ça prends plusieurs années pour construire une grosse masse musculaire.