Ebook Débutant Street Workout

Débute le Street Workout – Apprends les bases, développe ta force et ton endurance.

Tu veux te lancer dans le street workout, mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet ebook est fait pour toi.

Que tu sois complètement débutant ou que tu aies déjà quelques bases, tu vas découvrir un programme structuré pour apprendre progressivement les mouvements fondamentaux : tractions, dips, pompes, gainage, et plus encore.

Pré-Requis :

✓ Pull ups avec élastique : 5 reps

✓ Dips avec élastique : 5 reps

✓ Push ups : 5 reps

Plus qu’un simple guide, cet ebook t’accompagne pour bâtir une vraie base solide, améliorer ta condition physique, et surtout prendre plaisir à t’entraîner en extérieur ou chez toi.