Flow Yoga n°1 Authenticité

Ce cours fait partie du parcours "En Equilibre sur le fil des mots"

1 vidéo par mois sur un total de 10

Il peut être suivi seul ou dans la continuité des étapes précédentes

Avec la vidéo, tu as un PDF explicatif, bref, pour ta pratique

Ce flow t'emmènera vers la posture de Ardha Matysendra Asana : une posture de sage. Une grande torsion pour réinitialiser le système nerveux, digestif et respiratoire. Durant cette séance, tu navigueras dans des postures qui te permettront de pratiquer au plus juste pour toi, aujourd'hui.