HABLEMOS DE MENSTRUACIÓN

🌸 HABLEMOS DE MENSTRUACIÓN

Sin tabúes, entre nosotras

La primera menstruación puede llegar acompañada de muchas preguntas, emociones y también un poco de inseguridad.

Hablemos de Menstruación es una cápsula digital de SENTIVA creada especialmente para niñas y adolescentes que están comenzando a conocer su ciclo menstrual, con información clara, cercana y fácil de comprender.

Una guía para vivir esta nueva etapa con tranquilidad, confianza y sin vergüenza.

🌷 ¿Qué encontrarás en esta cápsula?

🩸 Qué es la menstruación y por qué ocurre

🌿 Los cambios del cuerpo durante la pubertad

🎒 Qué hacer cuando llega la primera menstruación

💗 Cómo aliviar molestias leves y cuidarte esos días

🧼 Uso y cuidado de productos menstruales

📱 Cómo reconocer información confiable en internet

🤝 Cómo crear una red de confianza y pedir ayuda

👭 Cómo acompañarnos entre amigas

🚦 Señales que indican cuándo consultar a un profesional

🌸 Menstruación, fertilidad y cuidado del cuerpo

📅 Una actividad para comenzar a conocer y registrar tu propio ciclo

🎒 Ideas para preparar tu kit menstrual para el colegio

Porque menstruar no debería ser motivo de miedo ni vergüenza.

Conocer tu cuerpo te ayuda a entenderlo, cuidarlo y sentirte más segura en cada nueva etapa.

💗 Tu cuerpo merece información, respeto y cariño.

SENTIVA

Bienestar consciente

Producto digital en formato PDF. Contenido educativo que no sustituye la orientación ni la atención de un profesional de salud.