Från dålig självdisciplin till action

Vill du skapa vanor som faktiskt håller, utan att straffa dig själv med fler regler och strikta scheman? I den här e-boken delar jag med mig av hur jag gick från dålig självdisciplin till action, med mindset-skifte, konkreta verktyg och aha-moments. Du får små dagliga övningar och konkreta exempel som hjälper dig förändra både dina vanor och din självbild, förstå hur dina tankar styr känslor, handlingar och resultat – och hur du kan hacka ditt undermedvetna för att skapa verklig förändring.