Focus Flow Kit: Guía practica para mujeres neurodivergentes

Una guía neurodivergente para reconocer tu ritmo, mejorar la atención y fluir sin forzarte. Basado en neurociencia, diseñando con empatía.

Qué encontrarás dentro

Un recurso de 16 páginas diseñado para ayudarte a entender cómo funciona tu mente y a crear tus propias estrategias de enfoque, sin culpa ni presión y con una buena dosis de autoconocimiento.

Incluye:

• Mini-guía sobre el ciclo atencional y la energía mental
• Ejercicios de autorregulación y “reset” sensorial
• Espacios para reflexionar sobre tu propio patrón de distracción
• Plantillas de planificación suave (Energy Tracker)
• Estrategias para cuando el enfoque se rompe
• Tips basados en neurociencia sobre dopamina, descanso y ritmo
• Meditación guiada
• Ilustraciones únicas
• Tarjetas de motivación

Ideal para ti si...

Eres una mujer neurodivergente (autista, TDAH o simplemente con mente rápida).

Te cuesta mantener la concentración sin sentirte agotada.

Buscas una forma más amable y científica de trabajar contigo, no contra ti.

Quieres herramientas visuales, bonitas y efectivas para tu día a día.

Por qué lo amarás

Creado por The Lotus Cortex , un espacio que combina neurociencia, bienestar y humor para mujeres que piensan diferente.

El Focus Flow Kit no es un método rígido: es una brújula para reconectar con tu ritmo interno y transformar tu relación con la atención