📘 EBOOK – GUIDA COMPLETA ALIMENTAZIONE E PREDIABETE
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All’interno troverai:
- 📊 Introduzione semplice ma completa su prediabete e diabete
- 📈 Valori di riferimento ufficiali e come monitorarli
- 🥗 Piano alimentare, con grammature e alternative
- 🍽 Consigli pratici per mangiare fuori casa (bar, ristorante, pizzeria)
- 🏃♂️ Linee guida per l’attività fisica
- ✅ Checklist giornaliera