Van bescherming naar vrijheid Heling van lichaam en ziel bij angst, vermoeidheid en longcovid
Wat als je lichaam niet tegen je werkte, maar vóór je?
Wanneer vermoeidheid, spanning of benauwdheid je leven beheersen,
lijkt het soms alsof je lichaam je in de steek laat.
Maar vaak probeert het je te beschermen — tegen oude angst, stress of overprikkeling.
In Van Bescherming naar Vrijheid ontdek je hoe je lichaam via klachten communiceert,
hoe angst verzacht kan worden tot rust,
en hoe je weer veiligheid voelt in jezelf.
Je leert luisteren, ademen, ontspannen en vertrouwen — stap voor stap.
Niet door te vechten tegen wat is, maar door het te begrijpen.
Wat je ontvangt:
Het e-book – Van Bescherming naar Vrijheid
Een diepgaand, ervaringsgericht boek vol inzichten, oefeningen, rituelen en verhalen.
Je ontdekt hoe spanning zich opbouwt, hoe het lichaam bescherming inzet,
en hoe je de natuurlijke zelfherstellende kracht weer kunt activeren.
Van angst naar vertrouwen – van bescherming naar vrijheid
Wanneer het lichaam niet meer meewerkt,
wanneer vermoeidheid, pijn of benauwdheid je leven bepalen,
lijkt het soms alsof het lichaam je in de steek laat.
Maar wat als het tegenovergestelde waar is?
In Van bescherming naar vrijheid laat Jeanet Hellinga zien
hoe het lichaam in feite probeert te beschermen tegen diepgewortelde angst en onveiligheid.
Met haar jarenlange ervaring in hypnose/NLP en haar eigen herstelproces
neemt ze je mee op een helende reis:
van overleven naar leven,
van angst naar veiligheid,
van spanning naar adem en kracht.
Het boek combineert ervaringsverhaal met praktische oefeningen,
hypnose- en ademtechnieken,
reflecties, slaapmeditatie en natuurlijke zelfzorg.
Met zachtheid, warmte en inzicht leert Jeanet je luisteren naar wat je lichaam écht zegt —
zodat het zijn natuurlijke zelfherstellende vermogen weer kan gebruiken.
Een boek om niet alleen te lezen,
maar te ervaren.
“Heling begint wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam
en begint te luisteren naar zijn wijsheid.”