Endocrine Boost

Chceš viac svalov, energie a lepšiu náladu? Začni pri tom, čo toto všetko riadi – pri hormónoch.

Endocrine Boost je praktický sprievodca hormónmi, ktoré rozhodujú o tvojich svaloch, výkone aj nálade. Žiadne zázračné tabletky ani pomôcky, len to, čo naozaj funguje a prečo, vysvetlené po ľudsky a s trochou humoru.

Čo sa dozvieš:

• ako fungujú testosterón, rastový hormón, inzulín a ďalšie hormóny a čo všetko ovplyvňujú,
• ako nastaviť spánok, stravu, tréning a stres tak, aby ti hormóny pracovali v tvoj prospech, nie proti tebe,
• ako na rekompozíciu postavy = menej tuku a zároveň viac svalov,
• čo je dobre podložené vedou a čo len internetový mýtus (slabšie dôkazy sú v knihe jasne označené).

Čo dostaneš:

• kompletný ebook vo verzii na PC aj na mobil,
• jednostranový protokol v PDF, teda všetky návyky a rady z knihy na jednom mieste, nech nemusíš nič hľadať,
• moje vlastné výsledky krvi a premenu, ako dôkaz, že to nepíšem len z kníh.