Body Transformation 12 Weeks

🇫🇷Programme de recomposition corporelle sur 12 semaines. 128 pages · 60 séances · 5 jours/semaine · 4 phases progressives. Méthode PPL (Push/Pull/Legs) combinée Full Body. Nutrition jour par jour avec macros précis intégrés. Niveau intermédiaire et avancé. Trilingue FR/EN/NL. Coach certifié CrossFit L3 CCFT · NASM CPT · PES · CES. Livraison automatique par email.

🇬🇧 12-week body recomposition program. 128 pages · 60 sessions · 5 days/week · 4 progressive phases. PPL + Full Body methodology. Daily nutrition with precise macros included. Intermediate to advanced level. Trilingual FR/EN/NL. CrossFit L3 CCFT · NASM CPT · PES · CES certified coach. Automatic email delivery.

🇳🇱 12-weken lichaamsrecompositieprogramma. 128 pagina’s · 60 sessies · 5 dagen/week · 4 progressieve fasen. PPL + Full Body methode. Dagelijkse voeding met nauwkeurige macro’s inbegrepen. Gevorderd niveau. Drietalig FR/EN/NL. CrossFit L3 CCFT · NASM CPT gecertificeerd. Automatische levering via e-mail.