Mon Happy Green Book - végétaliser mon assiette en me faisant plaisir

Mes meilleurs conseils diététiques + 37 recettes gourmandes ! – Par Elodie Munoz, Diététicienne nutritionniste – 79 pages

Ce ebook (livre numérique), je l’ai voulu frais, gourmand et accessible à tous. Je t’y donne mes meilleurs conseils pour équilibrer ton assiette végétale au quotidien, et des recettes pour les mettre en pratique tout en te régalant à chaque repas !

Ce ebook est pour toi si :

-       Tu es en manque d’idées recettes et tu veux te régaler avec de nouveaux plats aussi simples à réaliser que délicieux à déguster

-       Tu es déjà végétarien ou végétalien, mais tu veux t’assurer que tes assiettes sont équilibrées pour être en bonne santé

-       Tu veux devenir végétarien ou végétalien, mais tu ne sais pas par où commencer, comment procéder ni quoi manger

-       Tu veux diminuer ta consommation de viande et de poisson, et tu veux en savoir plus sur l’alimentation végétale

Les recettes sont toutes végétariennes, avec des options 100% végétales, sans gluten et sans produits laitiers ! Tout le monde y trouvera son compte !

Le sommaire en bref :

-       Présentation – Découvre qui se cache derrière Elohappydiet

-       Introduction – Pour qui et pourquoi j’ai créé ce ebook

-       Les bases de l’alimentation végétale – 20 pages de conseils diététiques pour équilibrer et optimiser ton alimentation végétale

-       Outils pratiques – Fiche mémo, menu, liste de courses, fruits et légumes de saison

-       37 recettes simples & gourmandes : mes 7 grands basiques + 15 recettes sucrées + 15 recettes salées. Pour manger avec plaisir du petit déjeuner au diner, en passant par les collations et l’apéritif !

-       Des ressources pour aller plus loin

J’espère que ce ebook te plaira. Je te souhaite une bonne lecture…et un bon appétit 😉 Elodie

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