To do list à imprimer

Voici une To Do List à imprimer et a coller sur le frigo (ou pas)

Le but est d'avoir un support visuel de ses OBJECTIFS et d'avoir la SATISFACTION de cocher une case à chaque fois que l'on s'y tient.

Une nouvelle habitude prends environ 20 à 30 jours pour être ancrée dans sa ROUTINE.

Voici donc une méthode SIMPLE et EFFICACE pour progresser!